Skip to main content

Geschreven op .

Sleutel voor een langer leven?

In tijden waarin we voortdurend op zoek zijn naar manieren om onze levensduur te verlengen, lijkt melatonine veelbelovende toekomstperspectieven te bieden. Onderzoekers hebben dierproeven uitgevoerd waaruit blijkt dat muizen die melatonine in hun drinkwater krijgen, substantieel jeugdiger blijven dan muizen die geen melatonine kregen.

Sleutel voor een langer leven?In een studie van 20 muizen van 19 maanden oud kreeg de helft van de muizen melatonine toegediend. De gemiddelde levensduur van de muizen die melatonine kregen nam met maar liefst 20% toe vergeleken met de muizen die de stimulerende voedingsstof niet kregen. Onderzoekers zagen ook dat de muizen die melatonine kregen geen typische kenmerken van veroudering vertoonden. Met andere woorden: deze muizen verloren geen gewicht, vertraagden niet en ging niet zitten in de gebogen houding die kenmerkend is voor ouder wordende muizen. Hun vacht werd ook niet droog en vlekkerig, maar bleef dik en glanzend.

Onderzoek op muizen valt niet noodzakelijk door te trekken naar mensen, maar wetenschappers geloven dat er een aantal essentiële elementen zijn die verantwoordelijk zijn voor de antiverouderingseigenschappen van melatonine.

  • Omdat melatonine vrije radicalen kan opruimen, kan het mogelijk verschillende ziektes zoals kanker, alzheimer, artritis en parkinson voorkomen of matigen.
  • Door de gevolgen van veroudering voor het immuunsysteem tegen te gaan, biedt melatonine mogelijk extra bescherming tegen virussen, bacteriën en parasieten, waardoor oudere mensen aanzienlijk resistenter worden.
  • Melatonine zorgt voor een jeugdiger slaappatroon en biedt ons op die manier mogelijk de kans om meer voordeel te halen uit onze nachtelijk rust- en herstelcyclus.
  • Door regelmatig kleine doses melatonine te nemen, kunnen we mogelijk ons circadiane ritme stabiliseren. Dit helpt om de veroudering van onze inwendige klok tegen te gaan, wat op zijn beurt helpt om onze biologische ritmes goed afgesteld te houden.
  • Melatonine zorgt mogelijk voor een gezonder hart- en vatenstelsel door de bloeddruk en het cholesterolniveau te verlagen en het risico op coronaire hartziekten te verminderen.

De slaappil van Moeder Natuur

Een verrassend groot aantal volwassenen is afhankelijk van slaappillen om 's avonds in te slapen. Steeds meer mensen ontdekken echter dat melatonine, een natuurlijke stof die het slaap-waakritme van het lichaam regelt, veel betere hulp biedt. De afgelopen jaren hebben slaapwetenschappers aangetoond dat met een melatoninesupplement op bijna elk moment van de dag of nacht moeheid kan worden opgewekt.
Een melatoninesupplement zorgt voor meer melatonine in het bloed. Zo wordt de natuurlijke afgifte van het hormoon doeltreffend nagebootst en verbetert de rustperiode die erop volgt. Op die manier wordt voor mensen met chronische slaapproblemen een natuurlijke slaap mogelijk. Deze slaap zal hen helpen, in tegenstelling tot een door slaappillen opgewekte slaap, om uitgerust wakker te worden.