Svelte avec la mélatonine

Les personnes qui prennent des suppléments en mélatonine peuvent-elles augmenter la quantité d'adipocytes bruns qui brûlent la graisse ? Cela reste à démontrer, mais des études effectuées chez le rat ont montré que la mélatonine permet à ces animaux de réduire l'accumulation de graisse, sans manger moins ni bouger Plus.

Des recherches ont montré que des rongeurs qui reçoivent des suppléments en mélatonine limitent l'accumulation de graisse et ainsi leur obésité indépendamment de leurs apports nutritifs et de leur niveau d'activité. Ceci suggère que la mélatonine aide à transformer les calories de la nourriture en chaleur plutôt qu'en graisse. Le fait que cela pourrait également fonctionner chez l'être humain est soutenu par de précédentes observations qui ont montré qu'une supplémentation en mélatonine améliore le métabolisme chez les personnes diabétiques et présentant un niveau élevé de triglycérides (graisses) dans le sang.

Dans une étude, deux types de rats ont été répartis en deux groupes, soit quatre groupes au total. Chaque type de rat a reçu de la mélatonine par l'intermédiaire de leur eau de boisson à raison de 10 mg de mélatonine par kg de poids corporel et par jour. L'autre moitié de chaque groupe servait de groupe témoin.

Résultats

L'étude, qui a duré six semaines, a montré qu'une supplémentation en mélatonine était capable de donner au tissu adipeux blanc des rats des propriétés similaires à celles du tissu adipeux brun. L'étude a également montré que la supplémentation à long terme en mélatonine a activé la capacité du corps à supporter le froid et a augmenté sa production de chaleur lors de l'exercice physique. Cela a été obtenu grâce à l'augmentation de la quantité de certaines protéines productrices de chaleur.

Graisse blanche

On sait bien que les calories que nous ne brûlons pas se déposent dans notre corps sous forme de graisse blanche. La graisse blanche peut se déposer partout dans le corps, maison observe un plus grand dépôt le plus souvent autour de l'estomac, des hanches et des cuisses. Ce tissu adipeux blanc est dégradé et brûlé pour libérer de l'énergie uniquement quand notre besoin en énergie dépasse notre apport calorique.

Graisse brune

Précédemment, on pensait que l'on ne disposait que d'un type de graisse : la graisse blanche. Mais, il y a quelques années, les chercheurs ont découvert que nous possédons également un autre type, que l'on appelle la graisse brune. Le corps des nouveau-nés contient un peu de graisse brune, et bien que la quantité diminue au fil des années, cette graisse ne disparaît pas complètement. La quantité résiduelle est de l'ordre de quelques grammes. Dans un adipocyte brun, le contenu graisseux est plus dispersé que dans un adipocyte blanc. La couleur brune est due à la présence de nombreux vaisseaux sanguins et d'un grand nombre de mitochondries productrices d'énergie.

Les chercheurs espèrent continuer leurs études sur la mélatonine chez l'être humain.

Références.

Jiménez-Aranda A, et al. Melatonin induces browning of inguinal white adipose tissue in Zucker diabetic fatty rats. J Pin Res 2013. Diffusion en ligne avant impression

Brown Fat Cell Discovery May Lead to Treatment of Obesity . Sci-news.com - 9 mai 2013

Hake CM. Mennesker har to slags brunt fedt. Dagens Medicin. 6.5.2013.